Hipnose para autoconfiança e autoestima.

Hipnose para autoconfiança e autoestima

Aprenda sobre hipnose e hipnoterapia para aumentar a autoestima ou autoconfiança.

Terapia por hipnose para autoconfiança

Em que áreas da sua vida você sente falta de confiança?

Muitas pessoas têm pelo menos uma área na qual poderiam melhorar sua confiança.

Talvez você saiba que está qualificado para o emprego perfeito, mas quando chega à entrevista, entra em pânico ou congela e parece perder a capacidade de articular por que o empregador deveria escolhê-lo.

Talvez você queira encontrar um novo relacionamento romântico, mas as experiências negativas do passado com relacionamentos o estão impedindo. Talvez já faça um tempo que você não saiu com alguém ou esteve em um relacionamento, e você precisa aumentar sua confiança até mesmo para estar pronto para conhecer alguém novo. Se você acha que teve padrões prejudiciais em relacionamentos anteriores, a hipnoterapia pode ajudá-lo a criar novos objetivos e crenças em torno dos relacionamentos íntimos.

Talvez você tenha o hábito de pensar negativamente sobre si mesmo ou apenas pensar negativamente em geral e gostaria de mudar as coisas. Pode ser fácil entrar em um ciclo negativo, sempre percebendo o que há de errado com você e os outros. Se você é alguém que está sempre olhando as coisas dessa maneira, mas gostaria de se sentir mais otimista e positivo, a hipnoterapia pode ajudar.

Qualquer que seja o seu problema com relação à autoconfiança, a hipnoterapia para melhorar a confiança pode ajudá-lo a visualizar o que você deseja que o resto do mundo veja. Pode remover as barreiras entre você e o emprego perfeito. Pode ajudá-lo a quebrar velhos padrões de relacionamentos dolorosos ou fracassados, ​​e à medida que transforma pensamentos negativos em pensamentos positivos, você manifesta um modo de vida totalmente novo.

Obtenha a ajuda de que necessita com a nossa hipnoterapia para mudança de comportamento.

Hipnose para autoestima

Causas da baixa autoestima

Uma das causas da baixa autoestima, que começa muito cedo para algumas pessoas, é a desaprovação dos pais ou cuidadores. Se os pais forem muito críticos em relação aos filhos, isso pode causar o pensamento de que não importa o que eles façam, não serão bons o suficiente. Ou na mesma linha, por mais que sejam bons, não serão notados.

O trauma, seja ele físico, sexual ou emocional, pode ser a causa mais evidente de baixa autoestima. Ser forçado a uma posição física e emocional contra a sua vontade, pode tornar muito difícil confiar em si mesmo ou nos outros, o que afeta profundamente a autoestima. As pessoas que sofrem o trauma do abuso geralmente assumem a culpa pelo abuso, mesmo que não seja sua culpa.

Muitas pessoas têm preconceitos de pensamento que contribuem para a baixa autoestima.

Um exemplo de preconceito de pensamento é quando uma pessoa é rápida para encontrar qualquer coisa que se encaixe com ideias ou crenças negativas sobre si mesma, e descarta qualquer coisa positiva que contradiga o negativo.

Quando uma pessoa faz isso, ela na verdade se concentra no que faz de errado e ignora o que faz de certo. Uma pessoa com baixa autoestima tende a desconsiderar ou mesmo rejeitar elogios feitos a ela com a ideia de que não é verdade, e que alguém está apenas tentando ser legal fazendo o elogio.

Quando uma pessoa tem baixa autoestima, as crenças que ela mantém sobre quem ela realmente pensa que é serão principalmente negativas, e as crenças negativas são expressas de várias maneiras.

Alguém com baixa autoestima geralmente é autocrítico e inseguro, e se concentra em suas fraquezas, e não em seus pontos fortes.

Essas crenças afetarão o comportamento de uma pessoa. Eles podem evitar desafios e oportunidades, pedir desculpas continuamente ou achar difícil ser assertivos. Essa pessoa sente tristeza, culpa, vergonha, frustração e raiva. Isso também se manifesta de forma física, causando doenças e sensação de fadiga e tensão.

Causas da baixa autoestima.
Causas da baixa autoestima.

Sintomas da baixa autoestima

  • Depressão.
  • Desânimo.
  • Medo e ansiedade (de cometer um erro, ser rejeitado, parecer tolo ou inadequado).
  • Hipersensibilidade.
  • Emoções misturadas.
  • Desconexão emocionalmente.
  • Ataques de autoestima – semelhantes, mas diferentes dos ataques de pânico.
  • Aparência de timidez.

Crenças negativas

As crenças negativas podem influenciar muitos aspectos da vida. No trabalho, uma pessoa com baixa autoestima pode consistentemente ter um desempenho inferior ou, ao contrário, ser rigorosa em seu perfeccionismo, que é motivado pelo medo do fracasso.

Em seus relacionamentos pessoais, eles podem sofrer de extrema autopercepção e ser muito sensíveis a críticas ou desaprovação. Alguns tentarão estar sempre no controle e alguns sempre colocarão os outros em primeiro lugar.

Em seu tempo de lazer, eles podem evitar qualquer atividade em que haja risco de serem julgados ou podem sentir que não merecem relaxar ou se divertir. Eles também podem não cuidar bem de si mesmos por não descansar ou dormir o suficiente, não comer de forma saudável e não praticar exercícios. Eles também podem beber excessivamente ou usar drogas.

O efeito da baixa autoestima nas pessoas depende do papel que desempenham em suas vidas.

Às vezes, a baixa autoestima é um aspecto dos problemas atuais de sua vida diária. Se uma pessoa sofre de depressão clínica, quase sempre se vê sob uma luz negativa. É importante saber se você está clinicamente deprimido, o que pode ser química e requer medicação para corrigir, ou se é uma depressão situacional, o que significa que você está apenas em um momento de desanimo e tristeza devido às circunstâncias da vida, e com alguma ajuda você pode fazer mudanças para voltar ao normal.

A baixa autoestima pode torná-lo vulnerável a outros problemas.

Esses problemas podem incluir depressão, abuso de substâncias, distúrbios alimentares e ansiedade social. Usar a hipnoterapia pode ajudar a reprogramar essa velha maneira de pensar e ajudar a elevar sua autoestima.

Usando hipnoterapia para aumentar a autoestima

O uso da hipnose clínica para aumentar a autoestima é feito dando à pessoa um conjunto de novas afirmações para o diálogo interno. Nossa mente inconsciente está sempre recebendo instruções dos nossos pensamentos. Se uma pessoa tem uma conversa interna negativa, como “sou feio”, “sou gordo”, “sou estúpido”, “estou com medo”, “não consigo um bom emprego”, “Eu nunca vou encontrar o parceiro certo”, então a mente inconsciente ajuda a entregar um resultado da vida real para seguir essas ordens exatas. A boa notícia é que também funciona na outra direção. Se uma pessoa está pensando principalmente em coisas boas sobre si mesma, seu inconsciente encontra maneiras de provar que essas coisas são verdadeiras.

Usando hipnoterapia para aumentar a autoestima.
Usando hipnoterapia para aumentar a autoestima.

Como superar a baixa autoestima usando a mente inconsciente

A mente inconsciente não diferencia entre positivo e negativo, feliz ou triste. É simplesmente seguir as ordens contínuas dadas pela mente consciente ou intelecto.

Usando a hipnoterapia para mudar o padrão de pensamento negativo, a mente inconsciente pode ser reprogramada (criando novas vias neurais) para acreditar na conversa interna positiva, como “Sou atraente”, “Sou inteligente”, “Não tenho medo”, “Vou encontrar o emprego perfeito”, “Terei um ótimo relacionamento com uma ótima pessoa!”

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