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Hipnose para insônia: saiba como dormir melhor!

Hipnose para dormir melhor

A insônia é um dos distúrbios mais prevalentes que as pessoas enfrentam na sociedade de hoje. É definido por dificuldades para adormecer e manter um estado de descanso durante o sono. Portanto, estar ciente dos benefícios que podem ser obtidos com a hipnose durante o sono pode ser uma opção viável para reduzir o impacto … Leia mais

Hipnose para dormir – Perda de sono afeta a saúde física e mental

Hipnose para dormir bem.

Leva apenas três noites consecutivas para causar um declínio drástico em sua saúde física e mental. Um novo estudo publicado no “Annals of Behavioral Medicine” analisou as consequências de dormir menos de seis horas por oito noites consecutivas. O seu principal autor – Soomi Lee – professor assistente da Escola de Estudos do Envelhecimento da … Leia mais