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Ansiedade e burnout no home office – um alerta na pandemia

Ansiedade e burnout no home office.

Home office – saiba porque a dificuldade de conciliar vida pessoal e profissional durante a pandemia pode estimular transtornos como ansiedade e burnout. Há mais de um ano, grandes mudanças na vida profissional fizeram os brasileiros sentirem que suas carreiras haviam se deteriorado durante a pandemia covid-19. De acordo com uma pesquisa da consultoria de … Leia mais

Aprenda como fazer auto-hipnose – Manual prático

Auto-hipnose: o que é e como fazer.

Auto-hipnose é o meio prático de motivar-se para atingir seus objetivos. Aprenda como fazer auto-hipnose e conheça seus benefícios através deste manual prático. Hipnose Você já se viu profundamente absorvido por um livro? Ou tão envolvido em um filme que o tempo parecia passar sem esforço? Nesse caso, você pode ter experimentado uma forma rotineira … Leia mais

Meditação e hipnose para alivio do estresse e ansiedade

Meditação e hipnose para alivio do estresse e ansiedade

Meditação e Hipnose – Saiba quando empregar cada um destes excelentes recursos para o controle do estresse e ansiedade. O que é hipnose? A hipnose é um estado de extremo foco e concentração, no qual é dada atenção mínima a estímulos externos. No cenário terapêutico, o hipnoterapeuta geralmente usa relaxamento e sugestões na tentativa de … Leia mais

Da Ansiedade para Tranquilidade – Como Não Ser Ansioso

Ansiedade - Sintomas, Causas e Tratamentos.

A ansiedade é a resposta natural do seu corpo ao estresse. É um sentimento de medo ou apreensão sobre o que está por vir. O primeiro dia de aula, ir a uma entrevista de emprego ou discursar pode fazer com que muitas pessoas se sintam com medo e nervosas. Mas se seus sentimentos de ansiedade … Leia mais